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El colágeno y tu cuerpo: historia de una relación en el tiempo

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¿Quién no ha oído hablar del colágeno?
Hoy en día todo el mundo sabe o ha oído lo bueno que es para las articulaciones y para la piel. Por ese motivo, hoy voy a contaros un poco acerca de él.

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y representa el 30 % del cuerpo. Conforma el tejido conectivo y es como el cemento de nuestro cuerpo que une diferentes estructuras.
Uno de sus papeles es el de proporcionar elasticidad a nuestra piel, así como prevenir la aparición de arrugas y la tan temida flacidez.

A medida que envejecemos la producción de colágeno disminuye. Por esto, los músculos y la piel pierden su elasticidad y flexibilidad, los huesos pierden densidad, las articulaciones se vuelven más débiles, las arterias se debilitan y la piel se vuelve más delgada y más fina.

¿Quieres mantener el cabello,las uñas y la piel más bonitas o incluso prevenir o ayudar a tratar enfermedades como la osteoporosis? Entonces, vale la pena tomar colágeno.
La ingesta diaria debe ser de 10 gramos por día. El hidrolizado tiene mayor facilidad de absorción, y lo mejor es tomarlo 30 minutos antes del desayuno. Os recomendamos hacer ciclos de 3 meses, o sea, tomar tres meses y descansar otros tres.
Existen varios tipos:
• El tipo I se encuentra principalmente en piel, tendones y huesos.
• El tipo II principalmente en cartílagos.
El colágeno muchas veces lo formulan con otros elementos como la vitamina E, que actúa en sinergia con el ácido áscorbico (vitamina C) en los procesos de formación de colágeno. También se añade a las fórmulas magnesio, que estimula el buen funcionamiento del metabolismo celular, y usado conjuntamente con el colágeno, actúa enlenteciendo el envejecimiento celular.

Texto: Encarna Gonzalvo Puchades

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“VICTORIA GONZALEZ DE BUITRAGO MARTINEZ ha sido beneficiario del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha desarrollado un proyecto de Presencia web a través de página propia y de Servicio de promoción online mediante sistema de pago (SEM), para la mejora de competitividad y productividad de la empresa. 08/01/2019. Para ello ha contado con el apoyo del programa TIC Cámaras de la Cámara de Comercio de Valencia.” - Fondo Europeo de Desarrollo Regional - Una manera de hacer Europa.

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