Identificarse

Registrar



Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

BLOG Temas del blog

BLOG Suscribirme al blog

BLOG Comentarios

Sin comentarios todavía.
piel farmacia salud health medication alcohol receta apps aniversario medicación in vitro prevención seguridad Alzheimer one-smile gluten Avene Yoga skin aplicación problemas planning scam pensamientos protección dermocosmética diabetes Unidad relajación PDS comodidad investigation grasas web fiesta toxicity. moco paciente fall infertility humanizar hurtos ejercicio físico punta de dedo beneficio pillbox contamination food infertilidad venta online Día mundial del SIDA mucolítico elderly mother sanidad halitosis parafarmacia glucosa problemas dermatológicos service distended stomach magnesium dispensación madre app cosmética VIH drunkenness invierno security recommendations insemination intolerancia aliento lack frecuencia cardiaca. Parkinson cumpleaños SPD nuevo horario inseminación website personalizada tratamiento myths higiene nariz information fecha estudio supplement movial 40 años ON colitis pastillero animales borrachera planificación online store análisis bucal Salud medicamento alimentos essential articulaciones OFF ulcerosa servicio medicamentos mitos caída terapias Minfulness formulación. shinrin-yoku humanización magnesio juramentofarmacéutico dolor articular movimiento digestivo collagen toxicidad. ancianos fraude thoughts protección solar bosque bienestar datos advice déficit ética líquido sinovial nigra diarrea cartilage new opening hours recomendaciones métodos humanise melanoma Navidades Cándida Servicio environment contaminación suplemento igualdad tarjeta pharmacy problems prescription alternative therapy healthcare cáncer novedades mucosa vaginal nuevo relaxation consejos distensión abdominal. esencial colesterol fidelización colágeno animals patient dispense Mindfulness cámaras Año probióticos. desequilibrios benefit entorno compra online intolerance bollería industrial cartílagos anniversary birthday farmacia online encargoexpres tiendaonline Año Nuevo App Feliz Navidad ulcerative digestive diarrhoea

The benefits of Yoga

yoga_-mayo-2018

What does Yoga mean?

Yoga means “union” and it refers to a mental and physical discipline originating from Indian traditions. There are probably as many explanations about its benefits as there are different types of Yoga. Its main characteristic is that it is beneficial for your health as it develops both a physical and mental well-being. When practising Yoga, there is a balance of body and mind.

In order to stay fit, we should do exercises for both strength and resistance. Yoga incorporates these and what’s more, it improves our cardiovascular system and breathing with dynamic exercises such as the well-known “sun salutation”, gently exercising our muscular system at the same time.

Another benefit is the effect Yoga has on our coordination; when practised regularly, we strengthen the control we have over our body and heighten our mental awareness. As such, we benefit not only our physical coordination, but also our mental coordination, helping us to put our thoughts into alignment.

We live in a very stressful world and lead stressful lives where speed is key and there is no time to stop. The question is how we can best manage our levels of stress and control them. There are many ways to reduce our stress levels and Yoga is one of them. With regular practice, we can learn how to relax deeply and as a result, manage stressful situations better.

To sum up, we should give relaxation more of a priority and find harmony between mind and body in order to live a full and happy life.

Text: Esther Luhmann

English translate: Nicola McGrath

Continuar leyendo
Valora este artículo del blog:
0
877 Hits
0 Comentarios

union europeacamara espanacamara valencialogo ticcamaras

“VICTORIA GONZALEZ DE BUITRAGO MARTINEZ ha sido beneficiario del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha desarrollado un proyecto de Presencia web a través de página propia y de Servicio de promoción online mediante sistema de pago (SEM), para la mejora de competitividad y productividad de la empresa. 08/01/2019. Para ello ha contado con el apoyo del programa TIC Cámaras de la Cámara de Comercio de Valencia.” - Fondo Europeo de Desarrollo Regional - Una manera de hacer Europa.

logo web blanco

Av. General Avilés 51
46015, Valencia

FOOTER Información legal

FOOTER Condiciones

FOOTER Mi cuenta

GENERAL Menú Móvil

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.