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Educación sanitaria del paciente diabético tipo I .

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Este mes os vamos a dar una serie de consejos para pacientes diabéticos tipo I, que necesitan insulina en su vida diaria. El fin de estos consejos es controlar el nivel de azúcar en sangre y sobre todo la no aparición de picos (valores altos y bajos de glucosa ), pues son éstos los que podrían producir los problemas sanitarios derivados de la diabetes: retinopatía , nefropatía, problemas digestivos, en los pies, boca ...
• Es importante comer cinco veces al día, limitando el consumo de alimentos azucarados, con grasa y sal y añadiendo a su dieta alimentos ricos en fibra, pescado, fruta y verdura.
• Conviene evitar la bollería industrial por su alto contenido en grasas, pues éstas producen un aumento de la glucemia de manera retrasada.
• Es importante aprender a estimar la insulina que requiere y la cantidad de hidratos de carbono que ingiere, pues así conseguiremos un mayor control de la diabetes.
• Controlar el peso y realizar ejercicio físico regularmente, medirse la glucosa antes de hacer ejercicio por si fuera necesario tomar algún suplemento de glucosa antes de comenzar a hacerlo.
• Llevar algo de azúcar (snaks, preparados específicos de venta en farmacia) por si se produce una hipoglucemia(< 70 mg/dl , que puede que no curse con ningún síntoma o que curse con sudores, temblores, taquicardia...) y glucagón (, hormona segregada por el hígado , la cual estimula la producción de glucosa, aumentando su nivel en sangre) en la nevera.
• Moderar el consumo de alcohol.
• En caso de ser fumador, recomendamos el servicio de cesación tabáquica que realizamos en la farmacia.
• En caso de viaje o desplazamiento, saber que existen unas neveras especiales para poder transportar la insulina sin que esta pierda sus propiedades.
• Saber qué cantidad de insulina le queda en casa, para no quedarse sin reservas.
• Vacunarse de la gripe (anualmente) y del neumococo (una sola dosis).
Tras estas pautas de recuerdo, os proponemos un enlace que consideramos puede ser de vuestro interés, si deseais profundizar en este tema.
• Www.avdiabetes.org

Paloma Corbï Gallego

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Marketing, nutrición y salud.
Una de cada diez personas sufrirá fascitis plantar...
 

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Sábado, 11 Julio 2020
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