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Abordaje de pacientes con Alzheimer desde la farmacia

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El Alzheimer es una enfermedad que se produce por una disminución del volumen cerebral. Es degenerativa, progresiva, irreversible e interfiere en las actividades diarias del enfermo, asociándose a cambios de ánimo, conducta y alteraciones psicóticas.

Unos 44 millones de personas en el mundo padecen algún tipo de demencia y entre un 60-80% se relacionan con el Alzheimer. En España la padecen unas 820.000 personas.

Queremos daros una serie de consejos útiles para el cuidado de este tipo de paciente:

• Adecuar el entorno de la casa para que pueda realizar sus actividades básicas diarias y así evitar accidentes.

• Crear un ambiente tranquilo (evitar discusiones, gritos, hablarle mirándole a los ojos con palabras y frases sencillas y darle tiempo para que piense antes de responder), que el ambiente también sea reconocible para él, y si señalizamos las distintas habitaciones de la casa le será más fácil su identificación.

• Controlar ciertas medidas de seguridad:

  •  Cerrar puertas y ventanas
  •  Quitar los pestillos de las puertas
  •  Procurar que no tenga acceso a escaleras, cocina...
  •  Poner alfombras antideslizantes y barras de sujeción en la ducha
  •  Que lleve un sistema de identificación personal por si se pierde en la calle: con el nombre y el teléfono

• Proporcionarle rutinas diarias:

  •  En su aseo personal
  •  Colocarle sus objetos personales siempre en el mismo sitio y simplificarlos
  •  Establecer horarios y actividades (paseos, ejercicio moderado, rutinas en el sueño...)

• Procurar que participe en actividades de la familia o de la casa, así se sentirá parte del entorno

• Hasta que sea posible que elija su ropa, sustituir los botones por velcros o elásticos, zapatos sin cordones y con suelas antideslizantes

• Realizar ejercicios de memoria y concentración

• Cuidar la alimentación: proporcionándole una dieta variada y equilibrada, controlando la pérdida de peso, evitar alimentos con los que se pueda atragantar e hidratarle bien.

Paloma Corbí Gallego


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How to deal with Alzheimer Patients

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Alzheimer’s is an illness that is caused by a reduction in the size of the brain. It is degenerative, gradual, irreversible and disrupts the patient’s daily activities. It is linked to changes in mood, behaviour and psychotic disorders.


About 44 million people in the world suffer from some type of dementia, between 60 and 80% of which are related to Alzheimer. In Spain, around 820,000 people have Alzheimer’s.


Below we have outlined some useful advice for the care of this type of patient:

• Make theirliving space safe so that they can carry out their daily routine without having accidents

• Create a peaceful environment (avoid arguments, shouting, look into their eyes when talking to them with simple words and expressions and give them time to think before responding), it is also best if the space is recognisable to them; byputting a sign with a picture on the door of each room it will be easier for them to identify which one it is.

• Take certain security measures:

  • Close doors and windows
  • Remove any latches from doors
  • Limit access to stairs, the kitchen etc.
  • Put anti-slip bathmats and handrails in the shower
  • They should have personal identification on them with their name and telephone number in case they get lost when they go out.

• Provide them with a daily routine:

  • For when they have a bath/shower
  • Always place their personal items in the same place and keep them to a minimum
  • Establish a routine for activities (walks, moderate exercise, bedtime....)

• Encourage them to participate in family activities so that they feel part of the household.

• As long as it is possible, let them choose their clothes. Replace buttons with Velcro or elastic bands, shoes should have soles with a good grip but no laces.

• Practice memory and concentration exercises

• Pay attention to their diet: give them a varied and balanced diet, be aware of any weight loss, avoid food that they could choke on and make sure they remain hydrated.

 

Text: Paloma Corbí Gallego

English translation: Nicola McGrath


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Descifrando la receta de George Clooney (II)

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Como ya avanzamos en el mes de enero, continuamos con la emocionante tarea de descifrar la receta de George Clooney. Recordaros, de nuevo, que la receta válida es la más reciente que os hayan dado en el centro de salud (podéis comprobarlo mirando la fecha y hora de impresión, justo debajo del código de barras). Este mes vamos a revisar la parte correspondiente a la medicación, debajo de la cuadrícula de fechas de recogida de vuestra medicación, y que recoge los siguientes datos:


1- La sustancia (principio activo) o medicamento que debéis retirar, especificando dosis de cada unidad, y número de unidades por envase. También indica la frecuencia con la que hay que tomar la medicación y cuando. Por ejemplo, vemos que a nuestro actor favorito le toca tomarse un comprimido de amlodipino al día en ayunas.


2- Fechas de inicio y final de tratamiento. Por ejemplo, vemos que aunque a nuestro paciente le hicieron esta receta para retirar la dispensación desde diciembre del 2017, lleva tomándose el amlodipino desde enero del 2016, y en principio se lo van a mantener hasta el 3 de diciembre del 2018, que es cuando termina la validez de esta receta.


3- Código del producto. Resulta especialmente importante porque cada presentación farmacéutica dispone de un número que la identifica, y protege de posibles errores de dispensación (por dosis, número de unidades, principios activos utilizados, etc)


4- Categoría y número del colegiado. La categoría se corresponde al servicio del centro de salud. Así MFC se corresponde a Medicina Familiar y Comunitaria, y el número de colegiado que se responsabiliza del tratamiento ante el paciente y su club de fans es el 46/17110/2.


5- Precio y aportación. Se especificatanto el precio de cada envase a dispensar como el importe que le corresponde abonar al sujeto. En este caso, por ejemplo, nos dice que el precio del amlodipino es 1,25, pero el copago es solo de 0.13 euros.

 

6- Fecha máxima de dispensación por contingencia, que es el día máximo en el que vamos a poder intentar recuperaros la receta si se os ha pasado el día. En todo caso...sentimos desilusionaros, pero frecuentemente la fecha es incorrecta y se nos borra antes del sistema.


Por último, simplemente, agradecer a George Clooney haberse empadronado en Campanar, habernos elegido como farmacia de referencia, y haber sido tan amable de dejarnos su receta para explicaros como funciona. También sugerirle que ruede menos películas de acción, porque intuimos que no debe ser bueno para la hipertensión. Esperamos que este texto haya sido útil y podáis revisar comprender mejor vuestra receta.

Texto: Victoria González de Buitrago

 

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Deciphering George Clooney’s prescription

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As we go forward into January we continue with the exciting task of unravelling George Clooney’s prescription. Remember that the most recent prescription given to you by your health centre is the one that is valid (this can be checked by looking at the date and time of printing, just below the bar code). This month we are looking at the part that corresponds to your medication, found below the box with the date for collecting your medication. It contains the following information:


1. The substance (active ingredient) or medication to be collected, specifying the doses of each item and the number of items in each packet. It also tells you how often it should be taken and when. For example, we can see that our favourite actor takes one tablet a day on an empty stomach.


2. The start and end date of the treatment. For example, even though our patient can pick up his prescription from December 2017, he has been taking it since January 2016 and it seems that he will continue to take it until 3rd December 2018 which is when this prescription expires.


3. Product code: this is extremely important as each pharmaceutical form has an identification number preventing possible errors in dispensing medication (the doses, number of items, active ingredients etc)


4. The category and collegiate number: the category refers to the type of health centre service, so MFC refers to “Medicina Familiar y Comunitaria” (Family and Community Medicine) and the number of thecollegiate responsible for the medication before the patient and his fan club is number 46/17110/2


5. Price and contribution: the price of each container is stipulated as well as the amount that must be paid. In this case, for example, the price of amlodipine is 1.25€ but the customer’s contribution is only 0.13€.


6. The last possible day that the medication can be dispensed in case you miss the actual collection date. Unfortunately, this date is often incorrect and it gets erased from our system beforehand.


Lastly, we’d like to thank George Clooney for having registered in Campanar, choosing us as his pharmacy and for being so kind as to let us use his prescription so that we can explain how it works. We would also like to suggest that he do less action films as it’s probably not very good for high blood pressure. We hope this article has been useful and that you can understand your prescription better.

Text: Victoria González de Buitrago

English translation: Nicola McGrath

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How to prevent the elderly from falling

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As we know, the majority of falls among the elderly happen in the home: in the bathroom, on the stairs, in the kitchen and moving from one place to another (from the bed, the chair etc).


To prevent such falls, here are some recommendations:


• Identify potential risks: walking difficulties, fear of falling, cognitive deterioration, tiredness, poor eyesight.


• Pay attention to footwear, different types of soles, lighting, furniture (rugs, furniture that protrudes and gets in the way)


• Review medication prescribed by the doctor: pay special attention to medication for Parkinson’s, epilepsy, blood pressure, diuretics (water pills), and pain killers etc. All of which have side effects: weakened muscles, drowsiness, general weakness.


• Reassure the elderly person that they are capable: exercise will help them restore muscular strength and improve strength in their legs. Bear in mind the ability of each person and monitor them if needed.


• Avoid overprotection and rushing around. Take the time needed to do something, resting and giving help when required (answering the phone or the door etc.).


• Inform them of the technical assistance available: walking sticks, crutches, walking frames, raised toilet seats, medical alert systems to call for assistance etc. We can assess the most appropriate solution in each case and make them realise that a fall can lead to more serious consequences and cause serious injuries.


• Take special care of elderly persons that have a cognitive deterioration as they will need 24 hour supervision.

 

Most of our team in the pharmacy have taken a course (sponsored by Lindor and endorsed by the Spanish Geriatric and Gerontology Society) on how to assist and take care of the elderly. So, if you have any doubts or questions on this topic, please ask and we will be more than happy to help.


Text: Paloma Corbí Gallego

English translation: Nicola McGrath


www.cruzroja.es (medical alert systems)

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Deciphering your prescription to help you better organise your life (part 1)

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We have become aware that it is not clear to everyone what the information on your prescription represents. As a result, when you come to the pharmacy, you sometimes find that the medication you need has not been included, meaning you have to go back to the doctor´s once again.


For this reason, over the next few months we will provide you with information about your prescription to help you better understand it.
Firstly, in the top right corner there is a bar code (unique to each prescription) which is what we use to dispense your medication. This changes every time you go to the doctor’s which is why we always need your latest prescription, even if you have been to casualty.
Secondly, it contains your personal information: name, surname, age, NI number (SIP) and the percentage you pay towards your medication (10%, 20%, 40% or 60%).


Thirdly, it tells you the dates for when you can come and collect your medication each month; if, for example, your prescription states that you have to pick it up on January 10th, from that date on (and not before) it will appear on our system and can therefore be dispensed. You then have 10 calendar days to collect it (in this case until the 20th). If you were to come to the pharmacy on the 21st, your prescription may no longer appear on the system. It is sometimes possible to recover the information if it has not been deleted, but not always, so we therefore ask you to adhere to the dates given on the prescription. This way you can also check that you are taking your medication according to the prescription and what’s more, avoid unnecessary trips to your G.P. to ask for a new one.
In addition to your prescription, it is a good idea to ask your doctor to print you out a daily medication plan. On the one hand, this will help us to dispense your medication more efficiently as then we are not so dependent on the computer, and on the other hand, you will have more control over your medication and can see at a glance if your doctor has prescribed all the medication necessary in case there has been a fault in their system.


Text: Victoria González de Buitrago

English translation: Nicola McGrath

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Cómo podemos prevenir caídas en ancianos

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Sabemos que la mayor parte de las caídas en personas mayores se producen en sus casas: en el baño, escaleras, cocina y en las transferencias de un lugar a otro (de la cama, sillas...).


Para evitar las caídas os proporcionamos unas recomendaciones:

• Identificar los distintos factores de riesgo: problemas de marcha, miedo a caer, deterioro cognitivo, cansancio, problemas de visión.
• Tener en cuenta el calzado que utiliza, los distintos tipos de suelo, luz, mobiliario (alfombras, muebles que interfieren con el paso del anciano,...)


• Estudiar la medicación pautada por el médico: hacer hincapié si está tratado con medicamentos antiparkinsonianos, diuréticos, analgésicos, antiepilépticos, hipotensores etc. Todos ellos tienen como reacción adversa: debilidad, debilidad muscular y somnolencia.


• Animar al anciano a que él puede hacerlo. Ayudándose con ejercicio mejorará su masa muscular y conseguirá mayor fuerza en las piernas, teniendo siempre en cuenta las posibilidades de cada persona y vigilando cuando sea necesario.


• Evitar todo lo posible la sobreprotección y el ir con prisas. Tomarse el tiempo necesario para realizar cualquier actividad, descansando y ayudándolo en lo que necesite (coger el teléfono, llamadas a la puerta...)


• Informar que existen ayudas técnicas: bastones, andadores, muletas, alzadores de baño, dispositivos de aviso (teleasistencia )...Os podríamos asesorar cuales serían las más adecuadas en cada caso y haciéndole ver que una caída podría conllevar a una situación más grave y dañina para él.


• Cuidar especialmente a los ancianos con deterioro cognitivo porque necesitan una vigilancia permanente.

Hemos realizado gran parte del equipo de la farmacia un curso de atención y cuidado de mayores con la colaboración de Lindor y avalado por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, por lo que si tenéis dudas relacionadas con ello podéis preguntarnos y estaremos encantados de poder ayudaros.

Texto: Paloma Corbí Gallego


www.cruzroja.es (teleasistencia)

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Descifrar tu receta para organizar mejor tu vida (I)

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Hemos detectado que en ocasiones no termináis de tener muy clara cuál es la información que está incluida en vuestra receta. Esto hace que en ocasiones cuando llegáis a la farmacia os encontréis con que un medicamento que necesitabais no se ha incluido, por ejemplo, obligándoos a volver al centro de salud.


Por ese motivo, durante todos estos meses vamos a orientaros para que comprendáis mejor la información que está incluida.


En primer lugar, arriba a la derecha está el código de barras, particular de vuestra receta, que es el que necesitamos para poder dispensaros la medicación. Cada vez que vais al médico cambia, y ese es el motivo por el que necesitemos siempre que nos traigáis la última receta. Incluso aunque os atiendan en urgencias.


En segundo lugar, están vuestros datos personales: nombre, apellidos, edad, número de SIP y aportación de copago que os corresponde (10%, 20%, 40% 0 60%).


En tercer lugar, está el calendario de los días que tenéis que pasar a recoger vuestra medicación, organizada de forma mensual. De esta forma, si en la receta dice que tenéis que recogerla el 10 de enero, a partir de esa fecha (no antes), a nosotras nos saldrá en el sistema informático y podremos dispensárosla. Podéis recogerla a lo largo de 10 días naturales (es decir, hasta el 20). Si por alguna razón pasáis el 21 puede ser que ya no aparezca en nuestro ordenador. En ocasiones puede ser que no se haya borrado o que podamos recuperarla, pero os rogamos que intentéis mantener la planificación que marca la receta: podréis comprobar si estáis tomando vuestra medicación con la frecuencia que os ha prescrito el médico, y además os evitareis desplazamientos al centro de salud para renovar la receta.


Como complemento a vuestra medicación, os pedimos que solicitéis al médico, cuando os imprima la receta, que os de también la planificación de que medicación os corresponde retirar cada día. Por una parte, nos permite dispensaros la medicación con mayor agilidad, porque no dependemos en principio tanto del ordenador, y por otra parte porque también facilita vuestra propia organización con la medicación, e incluso podéis comprobar con una ojeada si el médico os ha introducido en la receta toda la medicación que os corresponde, o por el contrario, si algún fallo informático ha evitado que se registre bien todo lo que necesitáis.


Texto: Victoria González de Buitrago

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Medication not recommended for veterinary use.

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Over recent year there has been an increase in the demand for human medication used on domestic animals. As such, we must make sure that special care is taken with human medication as it can have a very different reaction in cats and dogs to humans.
The following are some of the medications that are completely unrecommendable as they can seriously damage their health:
• Paracetamol: it is completely inadvisable for dogs and cats due to its liver toxicity.

• Ibuprofen and Naproxen: this medication is much more damaging to the gastrointestinal system in dogs and cats than in humans, they are not made for these species.

• Codeine: this can stimulate the central nervous system, causing muscles to become rigid and can ultimately cause death.

• Permethrine: cats are highly sensitive to permethrine and it can be lethal as its toxicity affects the central nervous system (causing convulsions, trembling, arrhythmia, hypothermia) and seriously affect vital organs.

• Aspirin is metabolised slowly by cats as they have low levels of the essential enzyme (glucuronosyltransferase) which completes the conjugate reaction. Due to this, the medication stays within its system for a long time and can result in poisoning.

It is advisable to always consult a vet before giving any medication to an animal as they can have a very different effect on an animal compared to a person.

Lastly, don’t forget that your pet is always welcome in our pharmacy (well, if you bring in your pet cobra we might start looking a bit worried) and we can source the medication and supplements that they need, just ask us.

Text: Elena Estarlik Conejero.

English translation: Nicola McGrath

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Merry Christmas, gift included.

horario

Another year and Christmas is on its way. First of all, we would like to thank you for spending this past year with us. We appreciate your loyalty, trust, laughter and one or two tears. We are also pleased that we will be celebrating 40 years together in 2018, there have been so many experiences, anecdotes.....

We are aware that our society and our city have also changed in this time. Because of this, we’re bringing you an early Christmas present, something we’ve been wanting to give you for a year, that we’ve been carefully planning during 2017.

Sometimes we arrive in the morning and you’re waiting for us at the door even though you have other options available to you. Other times, you rush to pick up your medication before we close for lunch and the same happens in the afternoon.

For this reason, we’ve decided to give you new opening hours from the 2nd of January: from 8:30am to 8:30pm from Monday to Friday, Saturday remains the same (9:00am-1:30pm and 5:00pm-9:00pm). We hope that with this new timetable we can cover your needs and make it easier for you to get to work as well as see those of you a bit more frequently that, over time, have gone to other parts of Valencia and commented that you would much prefer these opening times.

We have nothing but words of thanks for your kindness, support, loyalty and care. For a forty-year-old pharmacy we are looking good and hope to celebrate more with you this year and the one after that, and the one after that. We will prove how much we appreciate you day in and day out.

Merry Christmas with all our best wishes.

Text: Victoria González de Buitrago

English translation: Nicola McGrath

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Medicamentos no recomendables para uso veterinario

PERRO-Y-GATO

En los últimos años se ha producido un crecimiento de la demanda de medicamentos de uso humano para animales de compañía.
Por eso, hay que tener especial cuidado con los medicamentos de uso humano, ya que pueden tener distinta reacción en perros y gatos que en humanos.


Estos son algunos de los medicamentos que están totalmente desaconsejados para su uso, ya que pueden ser perjudiciales para su salud:


• Paracetamol: está totalmente desaconsejado para perros y gatos por su toxicidad hepática.


• Ibuprofeno y Naproxeno: este medicamento son mucho más gastrolesivos en perros y gatos que en un humano, no están indicados para estas especies.


• Codeína: puede causar estimulación del sistema nervioso central, generando rigidez en los músculos y pudiendo llegar a generarle la muerte.


• Permetrina: los gatos son altamente sensibles a la permetrina que puede ser mortal porque su toxicidad afecta al sistema nervioso central (generándole convulsiones), temblores, arritmias, hipotermias) y complicaciones en sus órganos vitales.


• Ácido aceltilsalicílico: es metabolizado lentamente por los gatos, ya que presentan niveles bajos de la principal enzima, (glucuronil transferasa), que lleva acabo la reacción de conjugación. Esto significa que el medicamento se mantiene mucho tiempo en su organismo y puede intoxicarse.

Es aconsejable siempre que consultemos a un veterinario antes de darle ninguna medicación a un animal, ya que en su organismo puede tener efectos muy distintos e indeseados respecto a los que provocarían en una persona.


Por último, te recordamos que en nuestra farmacia tu mascota es siempre bienvenida (bueno...si nos intentáis traer una cobra igual nos ponemos un poco nerviosos...lo admitimos) y podemos facilitarte toda la medicación y complementos que necesites para cuidarlos. Pregúntanos.

Texto : Elena Estarlik Conejero.

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Feliz Navidad…con regalo incluido

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Un año más...llega la Navidad. Antes de nada, queremos agradeceros el año que hemos pasado juntos. Agradeceros vuestra fidelidad, confianza, risas...y alguna que otra lágrima. Agradeceros estos 40 años que vamos a celebrar con vosotros el año 2018. Han sido tantas vivencias, tantas anécdotas....

Y somos conscientes de que nuestra sociedad, nuestra ciudad, también han cambiado. Por eso, os avanzamos que los Reyes Magos van a llegar con adelanto este año...y os vamos a regalar algo que hacía ya un año queríamos regalaros...pero que hemos preparado con mimo durante el 2017.

A veces llegábamos por la mañana, y estabais esperándonos ya en la puerta para que os atendiéramos, incluso cuando había otras opciones posibles. Otras veces, al terminar la mañana veníais (venís) a todo correr para recoger vuestra medicación...y por la tarde se repetía la historia.

Por ese motivo...hemos decidido regalaros un nuevo horario a partir del 2 de enero: de 8:30 a 20:30 de lunes a viernes, manteniendo el horario del sábado (9:00-13:30 y 17:00-21:00). Entendemos que con ese horario podemos cubrir vuestras necesidades para que lleguéis con más comodidad a vuestro trabajo, así como tener la oportunidad de ver con más frecuencia a aquellos que con el tiempo os habéis ido a otras zonas de Valencia, y nos habéis comentado que os encantaría este horario.


Solo tenemos palabras de agradecimiento por vuestro cariño, apoyo, lealtad, simpatía...y deciros que como farmacia cuarentona estamos estupendas y queremos celebrar muchas más cosas con vosotros este año, y al otro, y al otro...Y os lo vamos a demostrar, cada día más

Feliz Navidad...con todo nuestro cariño

 

Texto: Victoria González de Buitrago

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Celiac Disease

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Celiac disease (CD) is an illness that is caused by gluten affecting the whole body in those that are genetically predisposed to suffering from it.


It affects 1% of the population and is twice as common in women as in men.


The most frequent symptoms are weight loss, loss of appetite, tiredness, nausea, vomiting, diarrhoea, distended stomach, mood changes (irritability, apathy, sadness, becoming withdrawn...)
It can be diagnosed with a blood test by analysing the antibodies (anti gliadin, anti endomysial, anti transglutaminase) and also with a biopsy of the small intestine.


Gluten is a protein found in the seeds of many cereals (wheat, barley, rye, spelt and possibly oats) mixed with starch. This protein is responsible for the elasticity in dough and pastry and for the rise in breads and starter dough. It is difficult to find products that do not contain gluten in supermarkets as it is present in so many cereals and also used as a thickening agent in many products.


We should also be aware of cross-contamination; a product that would not normally contain gluten that has been contaminated by another during the preparation process. Due to this, the same utensils and surfaces cannot be used when preparing gluten free food unless they have been properly cleaned beforehand.


If a member of the family or a guest in your home is gluten intolerant, certain precautions have to be taken when preparing and cooking food. If you need further information about this, please ask us in the pharmacy.


We can also help to detect gluten intolerance with a simple test, as well as provide you with fresh, gluten free products. These can be delivered the following day and are produced by a company that guarantees the prevention of cross-contamination. Come and ask us for more information.

Text: Encarna Gonzalvo Puchades

English translation: Nicola McGrath

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We now give you the gift of time

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Are you always short of time? Would you like to be able to place your order with us from your mobile phone with just a click? From now on you can with our new app, giving you time to get on with other things, only coming to the pharmacy to pick up what you have purchased. This way you´ll have more time to enjoy a chat with us or maybe an event we have organised for that day and you won’t have to queue.


You´ll also be able to find out more about the products we have available; you will be surprised by the number of solutions we can offer to make your daily lives healthier and happier. Simply have a look at our store in the app. There is also the “Encargo express” (special order section) if you have any doubts or can´t find what you´re looking for in the online store.


To receive your order at home or work just ask for it to be delivered. Within mainland Spain, it’s free of charge for orders over 59 euros and we promise to have it delivered to you within 48 hours. If you live outside of Spain, please consult our rates in the “Guía de compra” (Buyer’s guide section) in our app.


To make the most of these offers, all you need to do is download our app in Play Store “Tu farmacia cerca” and select the products you wish to buy. It couldn’t be easier!

Text: Victoria González de Buitrago

English translation: Nicola McGrath

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Enfermedad celiaca

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La enfermedad celiaca (EC) es una enfermedad provocada por el gluten que afecta a todo el cuerpo en individuos que genéticamente son susceptibles de padecerla.


La prevalencia es del 1 % en la población, siendo el doble de frecuente en las mujeres que en los hombres.


Los síntomas más frecuentes son: pérdida de peso, de apetito, fatiga, náuseas, vómitos, diarrea, distensión abdominal, alteraciones del carácter (irritabilidad, apatía, introversión, tristeza...)


Se diagnostica a través de un análisis de sangre basándose en la detección de anticuerpos (antigliadina, antiendomisio y antiglutaminasa tisular), aunque también se diagnostica por biopsia intestinal.


El gluten es una proteína que se encuentra en la semilla de muchos cereales (trigo, cebada, centeno, espelta y posiblemente avena) combinada con almidón. Esta parte proteica es la responsable de la elasticidad de la masa de harina y la esponjosidad de los panes y masas húmedas.

Muchas veces supone un desafío para el consumidor encontrar productos en el mercado sin gluten, al estar presente en muchos cereales y también por utilizarse en la industria como espesante en muchos alimentos.


Otro punto también a tener en cuenta es la contaminación cruzada. Es decir, la contaminación de un alimento que en teoría no lleva gluten en su composición por otro que si lo tiene, debido a una mala manipulación. Por esta razón, no se pueden utilizar los mismos utensilios, ni las mismas superficies de trabajo, si éstos no han sido limpiados correctamente con anterioridad.


Si tenemos en casa una persona con intolerancia al gluten hay que seguir una serie de pautas a la hora de preparar y cocinar los alimentos. Si necesitas orientación sobre éstas, puedes consultarnos en nuestra oficina de farmacia.


También te podemos ayudar a detectar la intolerancia al gluten con un sencillo test, así como facilitarte productos frescos sin gluten que te podemos encargar para el día siguiente, procesados por una empresa de máxima garantía sanitaria en la prevención de contaminación cruzada. Ven y pregúntanos.

Texto: Encarna Gonzalvo Puchades

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A partir de ahora…también te regalamos tiempo

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¿Quieres más tiempo para ti? ¿Te gustaría hacernos tu pedido de parafarmacia desde tu móvil, con un click? Desde ahora también puedes hacerlo desde nuestra nueva aplicación, mientras estás haciendo cualquier otra cosa, y venir a nuestra farmacia solo para recogerlo. Así, tendrás más tiempo para disfrutar de nuestra conversación o del evento que tengamos preparado ese día, si lo hay, y no tendrás que hacer cola.


También podrás tener un mejor conocimiento de los productos de los que disponemos, porque queremos sorprenderte con la cantidad de soluciones que podemos ofrecer para que tu vida cotidiana sea cada día más saludable y alegre. Solo tienes que mirar la tienda de la aplicación. Te hemos habilitado también la opción “Encargo express”, por si quisieras consultarnos alguna duda o producto que en principio no veas en nuestra tienda online. 


Para que te llegue tu compra a casa o al trabajo puedes solicitarnos que te lo enviemos, en el territorio nacional, de forma gratuita a partir de 59 euros para los envíos en península, comprometiéndonos a enviártelo en 48 horas. Si vives fuera de España, consulta las tarifas en la “Guía de compra” de la aplicación.


Para disfrutar de todas estas ventajas no tienes más que descargarte en Play Store nuestra App, “tu farmacia cerca” y elegir los productos que quieras comprar. Así de fácil, así de rápido, así de cómodo.

Texto: Victoria González de Buitrago

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Difficulties getting pregnant

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At some point during their life, each woman decides whether or not to be a mother, both of which are respectable choices: whatever she chooses, there is no wrong decision. The challenge comes when a woman decides she does want children but her body decides otherwise.

When there are difficulties it is easy to let feelings of confusion and doubt consume your thoughts. The first thing is not to panic (easy to say, difficult to do) and trust your medical team as there are many options and they will find the best one for you.

Normally, food supplements are recommended to improve egg and sperm quality and scans, analysis and spermiograms are carried out. Once it has been established which course of treatment should be followed, hormonal therapy starts (by means of tablets, patches and/or injections).

Depending on what the problem is, either artificial insemination or in-vitro fertilisation are recommended. Artificial insemination involves inserting the sperm in order to fertilise the egg whereas in vitro fertilization involves extracting the egg and the sperm and fertilising it in a laboratory then transferring it back to the woman afterwards. If this fails there are other possibilities depending on an individual’s morals and beliefs, such as adoption and egg donation.

If you need information or advice about how to find recommended food supplements or medication, visit us and we will be more than happy to be part of this very special moment in your life.


Text: Diana Olmedilla Sanz

English translation: Nicola Mcgrath

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Alternative therapy: Separating the wheat from the chaff

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Recently the Minister of Health for Valencia, Carmen Montón, caused a stir by calling certain therapies “medical pseudo sciences”, including phytotherapy (plant based medicine) which is actually the foundation for today’s medicine.


Our understanding is that so-called alternative therapy can be divided into 3 categories:


1. Those that include the use of products that have a physiological effect and have been scientifically proven (phytotherapy, micotherapy and scientific aromatherapy). Obviously, we are not talking about products that you can find in the supermarket or in a health food shop but rather those that have the TPM approval (traditional plant based medication) that are only sold in pharmacies.


2. Secondly, there are techniques that do not have any direct physiological effect, only indirect. These are techniques that aim to reduce stress, improve your body posture and your approach to life, they also help to establish a better quality of life in order to reduce the chances of developing certain illnesses. These types of therapy are effective on a physiological level in the mid-term, not immediately and should never substitute scientifically proven treatment. These are therapies such as mindfulness, yoga, meditation, Tai Chi etc.


3. Thirdly, there are therapies that are a health risk which are offered by supposed professionals capable of playing with something as precious as someone’s health when they are seriously ill. These people have no training of any kind or none that is officially recognised and will go so far as to promise that leukaemia can be cured by taking vitamins for 3 months.

Unfortunately, health care workers have detected a growing number of people that will believe anything they hear when their health is suffering.


If we normallybelieve what qualified health workers tell us, we should also think about the occasional lack of empathy they can show towards patients and how quick they are to reject trusted methods and therapies. At the same time, the patient should also be aware of two things: that illness and death are part of life and when we are feeling vulnerable we should be aware that the person telling us what we want to hear is not necessarily the person that is going to help us get better.

Text: Victoria González de Buitrago

English translation: Nicola Mcgrath

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Terapias alternativas: diferenciar el grano de la paja

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Recientemente la Consellera de Sanitat de Valencia, Carmen Montón, generó cierta polémica al señalar una serie de terapias como pseudociencias sanitarias, incluyendo varias disciplinas, entre las que incluía, por ejemplo, la fitoterapia, base de los medicamentos actuales.
Entendemos que las terapias llamadas alternativas podrían dividirse en tres categorías:

1- las que incluyen el uso de productos que tienen un efecto fisiológico y contrastado científicamente (fitoterapia, micoterapia y aromaterapia científica). Claramente, no hablamos de los preparados que se pueden encontrar en un supermercado o una herboristería, pues los que tienen categoría MTP (medicamento tradicional a base de plantas) solo puede venderse en farmacias.
Esta categoría de productos puede ser suficiente en algunos casos de dolencias menores, o, según el caso, puede complementar la medicación habitual.

2- en segundo lugar, hablamos de técnicas que no tienen efecto fisiológico directo, sino indirecto. Son disciplinas que favoreciendo la reducción del estrés, una postura corporal correcta y un determinado tipo de actitud vital, ayudan a establecer las bases para una mejor calidad de vida que dificulte la aparición de ciertas enfermedades. Este tipo de técnicas empiezan a ser efectivas a nivel fisiológico a medio plazo, y nunca debe sustituir tratamientos de contrastada eficacia a nivel científico. Estaríamos hablando del mindfulness, yoga, meditación, tai chi etc.

3- en tercer lugar, nos enfrentamos a un riesgo para la salud, que son supuestos profesionales que pueden llegar a jugar con algo tan serio como la salud de una persona que tiene una enfermedad grave. Hablamos de personas sin formación de ningún tipo, o no contrastada, que por ejemplo llegan a prometer que una leucemia puede curarse en tres meses tomando vitaminas. Desgraciadamente los profesionales sanitarios estamos detectando desde hace un tiempo el aumento de personas que se agarran, en situaciones de salud complejas, a un clavo ardiendo.

Si bien creemos que los profesionales sanitarios, en general, debemos hacer una reflexión sobre la falta de empatía que en ocasiones se genera hacia el paciente, y que puede facilitar el rechazo hacia métodos y terapias fiables, consideramos también que el propio paciente debe ser consciente de dos cosas: que la enfermedad y la muerte son parte de la vida, y que en situaciones de vulnerabilidad es importante ser consciente que aquel que nos dice lo que más nos gustaría oír no es necesariamente quien más nos va a lleva a recuperar nuestra salud.

Texto: Victoria González de Buitrago

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Cuando no consigues quedarte embarazada

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Toda mujer debe decidir en algún momento de su vida si quiere ser madre o no, siendo ambas opciones respetables. Elija lo que elija, no hay elección equivocada. El desafío viene cuando la mujer decide que sí y su cuerpo decide que no.

Al tener dificultades para concebir, es frecuente adentrarse en un proceso complicado donde los sentimientos y las dudas ocupan todos los pensamientos. Lo primero es no alarmarse (fácil de decir, difícil de hacer) y confiar en el equipo médico, ya que hay muchas opciones y ellos establecerán la más adecuada para ti.

Normalmente suelen recomendar el consumo de complementos alimenticios enfocados a mejorar la calidad de los óvulos y espermatozoides, y realizan análisis, ecografías y espermiogramas. Una vez establecido el tratamiento a seguir, comienza la terapia hormonal (mediante comprimidos, parches y/o inyecciones).

Según sea tu problema te recomendarán una inseminación artificial o una fecundación in vitro. En la inseminación artificial “acercan” los espermatozoides al óvulo para que lo fecunden. La fecundación in vitro consiste en extraer el óvulo y el espermatozoide y fecundarlo en el laboratorio, para después transferirlo a la mujer. Si estos procesos fallan, quedan otras opciones, acordes con distintas sensibilidades vitales, como la adopción o la ovodonación.

Si necesitas información o ayuda para conseguir los complementos alimenticos o medicamentos que te recomienden, puedes venir a visitarnos y estaremos encantados de formar parte de esta etapa tan especial de tu vida.


Texto: Diana Olmedilla Sanz

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